本日、ある意味一番のお顔をしていたＩ氏です。
うあぁぁあぁあああぁ！
(｀∇´ 意味のわからない奇声…
それ程つらくキツいトレーニング…
一番鬱陶しい小雨に、痛みを伴う寒さ。
あれ今何月だ？｛３月だ;;
グランドの地面の状態もよくはなく、本来なら屋内でトレーニングに励みたい所ですが…
やはりフットボーラー、外できるなら外でやりたいし、是非とも外でやりたいトレーニングを用意しているわけで… 地面も水を捌けばいけるでしょう！
とりあえず屋内でストレッチを済ませてトレーニングスタートです！!(b^ー°)
本日のメニューは 電車ごっこ・ ラダー・超スロー片足スクワットなどなど

こちらが電車ごっこです 低いですね！
(o^∀^o) 楽しそう！
(￣∀￣) ムカデになって歩いて行きます
痛い痛い太ももが唸ってます！

ラダーは、スピードを求めるタイプではなく、完全にスローです＊
これがまたキツい(^w^)
Ｂ氏かなりいいお顔していらっしゃいます(^o^)／
もっと低く〜！骨盤が入っていませんよ〜！ って今日何回言ったかなf^_^;
正しい姿勢（怪我をしない姿勢、強い姿勢）を維持し続け、尚且つその連続により筋力アップ！！
かなりの忍耐力、根性がいるトレーニングばかりですね。
そしてどのトレーニングも、個々の取り組み方次第で、ただ辛いだけのトレーニングになるか、自分のものになるトレーニングになるか、に別れますね。
皆さん楽しそうな表情しておられて、たくさんの笑顔がグランドに溢れ、しかしトレーニングには集中する！
その切り替え…と言いますか、トレーニングに対するスタンスが私は大好きです(-^〇^-)
どんなに辛くとも、手抜きや怠けでない笑顔が溢れていて欲しいです＼(^ー^)／
真剣な表情、楽しそうな表情、辛そうな表情、喜びの表情、悔しい表情、 いろんな表情がこれからも見れることでしょう！
ＧＯ！Ｈawk Ｅye！

それにしても今日は寒かった…(ρ＿；)

3月7日 枡井 咲智与